Кальций- Магний- Цинк форте

Кальций

Содержание кальция в организме мужчины составляет приблизительно 1,5 кг, женщины – 1 кг, 99% его – в костях скелета.

Значение Кальция в организме человека:

• Зубы и кости: кальций выполняет функцию структурного материала. В составе костной ткани представлен в  двух формах: свободной и связанной. Если резервы минерального вещества в свободной форме истощенны, то для поддержания его уровня в крови кальций извлекается из костей. Каждый год в организме взрослого человека происходит обновление костей на 20%.
• Сокращение мышечной ткани: кальций оказывает влияние на сокращения мышц и, действуя на сердечную мышцу, координирует сердцебиение.
• Нервная система: кальций требуется для передачи нервных импульсов, активизируя действие ферментов, принимающих участие в синтезе нейромедиаторов.
• Сердечно-сосудистая система: вместе с магнием, калием, натрием кальций регулирует кровяное давление.
• Система крови: кальций усиливает действие витамина K (протромбин), являющегося основным фактором нормальной свертываемости крови.

Состояния, когда кальций особенно необходим:

• при низком уровне кальция в продуктах питания и воде;
• при диетах, голодание;
• при болезни щитовидной железы;
• в период беременности и кормления грудью;
• в подростковом возрасте в период активного роста;
• женщинам в период менопаузы;
• при постоянном воздействие стрессовых ситуаций;
• при курении и чрезмерном употреблении кофе;
• при занятиях спортом.

Магний

Магний - жизненно-необходимый микроэлемент, который не вырабатывается  в организме и должен поступать с пищей.

Магний нужен нам для усвоения глюкозы, передачи нервного сигнала, синтеза белка, построения костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц, регуляции сердечно-сосудистой системы. Оказывает успокаивающее действие, снижая возбудимость нервной системы и усиливая процессы торможения в коре головного мозга. Выступает как противоаллергический и противовоспалительный фактор, защищает организм от инфекции, участвует в работе кишечника, играет значительную роль  в репродуктивной функции женского организма.

При его дефиците все эти процессы и функции организма могут нарушаться, поэтому важно максимально быстро его восполнить.

Состояния, когда магний особенно необходим:

• при воздействии стрессовых факторов;
• при ощущении усталости;
• при снижении концентрации внимания и памяти;
• при повышенной утомляемости;
• при плохом сне и ночных кошмарах;
• при расстройствах нервной системы (депрессии, страхе, тревожности, плаксивости);
• при головных болях и головокружениях;
• при мышечных судорогах (чаще в икроножных мышцах ног);
• при спазмах желудка и кишечника;
• при повышенной реакции на перемену погоды;
• при предменструальном синдроме и болезненных месячных.

Цинк

Содержание цинка  в организме человека составляет 1, 5 - 3 г (у женщин – 1,5, у мужчин – 2,5 – 3г), из них 60% в костной и мышечной тканях, 20% - в коже. Самый высокий уровень микроэлемента – в эритроцитах и лейкоцитах, в предстательной железе и сперме у мужчин.

Цинк в организме человека

• Обмен веществ: цинк принимает участие в синтезе и расщеплении белков, жиров и углеводов.
• Иммунная система: цинк способствует деятельности лейкоцитов, антител, гормонов, работе вилочковой железы, что увеличивает сопротивляемость организма и ускоряет заживление ран.
• Гормоны: цинк требуется для секреции, продуцирования и утилизации инсулина. Цинк принимает участие в процессах обмена, которые происходят в надпочечниках, щитовидной железе, гипофизе, яичниках и семенниках. Содержание его приобретает большое значение для формирования мужских половых гормонов и здорового состояния простаты.
• Ферменты: цинк находится в составе более 300 ферментов, это уникальная особенность микроэлемента по количеству и разнообразию физиологических функций.
• Кости и зубы: цинк способствует поддержанию целостности зубов, он находится в структуре и ферментах костной ткани.
• Деление и рост клеток: цинк играет главную роль в выработке ДНК и делении клеток, способствует стабилизации структуры РНК, ДНК, рибосом. По этой причине он требуется для роста и регенерации костей, тканей, волос и ногтей.

Состояния, когда цинк особенно необходим:

• при злоупотребление алкогольными напитками;
• в период беременности и лактации;
• в период выздоровления и заживления ран;
• при дисбактериозе кишечника;
• при себореи, псориазе и других заболеваниях кожи;
• при вегетарианстве, диете;
• взрослым мужчинам.